NĂM QUA ĐÃ LÀM GÌ...!

 

Vậy là một năm nữa đã lại trôi qua, đó là lúc mình nhìn lại bản thân mình một năm vừa qua đã làm được gì và còn điều gì vẫn chưa được. Năm 2023 với mình là một năm thành công của bản thân là phiên bản tốt hơn so với năm 2022 trước đó. Năm nay có quá nhiều bước ngoặt làm thay đổi cuộc đời. Nếu xem đâu là thành công lớn nhất mà mình đạt được trong năm 2023, mình sẽ trả lời là "vượt qua được chứng Overthinking", điều mà mình đã vật lộn đau khổ suốt mấy năm qua, giờ nó không còn bám víu trong bản thân mình nữa.

Năm 2023, bản thân mình có quá nhiều điều để nói, mình luôn nỗ lực hết mình trong suốt một năm vừa qua, cố gắng hình thành và duy trì cho mình những thói quen đơn giản như nghe radio, học tiếng Anh, học tiếng Tây Ban Nha, tập gõ phím,... Mặc dù đôi lúc vẫn có sự lười biếng nhưng mình chưa bao giờ bỏ cuộc, mình chỉ xem đó là một sự dừng lại tạm thời. Những điều mà mình đạt mục tiêu ra trong năm cũng đạt được một số cái, mình tiến bố hơn và kiên trì hơn, đạt được những bằng khen vì sự cố gắng của bản thân. Một cái thành tựu về học tập đó là mình đã có 2 kỳ liên tiếp được nhận học bổng và đạt danh hiệu sinh viên xuất sắc.

Nhiều năm qua mình luôn có mong muốn, khao khát sự tự tin được đứng trên sân khấu. Lần này, đã thành công, sự tự tin của mình ngày càng lớn hơn, từ một người luôn ngại ngùng, run rẩy trước đám đông, mình đã tự tin mạnh dạn dám thể hiện bản thân mình trước đám đông. Năm nay, cũng là lần đầu tiên mình đứng hát trên đám cưới, điều mà mình chưa bao giờ nghĩ trước đó mà nghĩ thôi cũng đã thấy ngại rồi. Mình cũng tham gia một cuộc thi về MC do khoa của mình tổ chức. Đây là lần quay trở lại sau mùa đầu tiên, năm trước mình cũng khá thất vọng vì không thể hiện được tốt cho lắm. Nhưng năm nay, với một tinh thần tự tin hơn cũng như kinh nghiệm trước đó, mình không đặt nặng mục tiêu là phải vào vòng trong để tìm thấy sự khác biệt của bản thân so với một năm trước đó, phải nỗ lực hơn. Kết quả là mình không được đi tiếp, nhưng mình cũng chẳng buồn cho lắm, cũng vui đấy chứ vì đó là một sự cố gắng để thay đổi bản thân mình thành một phiên bản tốt hơn, mình được chia sẻ câu chuyện của bản thân.

Overthinking là một nỗi ám ảnh với bản thân mình từ rất lâu rồi, mình không biết tại sao lại dính vào cái thứ đáng sợ như vậy, mình đã gục ngã chấp nhận rằng mình sẽ mãi mãi bị như này, không bao giờ hết được. Những tháng ngày trải quá overthinking mình luôn tự dằn vặt bản thân, chỉ nghĩ đến cảm xúc của người khác mà yêu thương chính bản thân mình, tự làm tổn thương bản thân bằng những suy nghĩ thái quá. Tháng 6 vừa rồi, mình đã quyết định tìm gặp bác sĩ tâm lý sau một cú sốc lớn, buổi nói chuyện tầm 1h đồng hồ đã là bước ngoặt thay đổi bản thân cũng như cách suy nghĩ của mình. Mình không thể tin được là điều mà mình nhận thức bấy lâu nay mà vẫn không thoát được, thế mà một buổi nói chuyện ngắn đã thay đổi con người mình rất nhiều. Mình không còn overthinking, chẳng suy nghĩ tiêu cực nữa. tập hình thành cho mình một lối sống, một suy nghĩ tích cực. Mình biết yêu thương bản thân mình nhiều hơn, không còn quá quan trọng và để ý cảm xúc của người khác. Cuộc đời này ngắn làm tại sao ta lại phải mất thời gian để suy nghĩ xem người khác đang nghĩ gì về mình. Bạn biết không, mình không chỉ thoát khỏi overthinking mà những cảm xúc như buồn, lo lắng, sợ hãi cũng biến mất dần theo luôn. Suốt nữa năm vừa qua, mình không còn cảm xúc buồn chán nữa thay vào đó là nụ cười luôn nở trên môi, luôn lạc quan khi đối mặt với bất cứ thứ gì, có những điều nếu như trước đây mình sẽ luyến tiếc thì bây giờ mình chấp nhận với điều đó. Mình cũng chẳng lo lắng hay sợ hãi gì nữa, mình sống một cách bình tâm và bình tĩnh để đối mặt với mọi thứ. Áp lực là điều khiến mình vắt óc suy nghĩ, lo lắng trước đây mình đã biến điều đó thành động lực để cố gắng hoàn thành mọi thứ tốt nhất có thể. Mình nghĩ về điều này và luôn xúc động, mình chưa bao giờ tin rằng mình có thể vượt qua được điều này. Càng nghĩ mình càng tự hào và khâm phúc bản thân mình vì đã không bao giờ từ bỏ, buông xuôi tất cả mọi thứ.

Một năm mới nữa lại đến, vẫn mong rằng bản thân năm sau sẽ tiến bộ hơn năm trước và đạt được những mục tiêu đề ra. Mỗi năm mình luôn có một thông điệp sống trong năm đó. Và năm 2024 này là "Tử tế và chân thành". Mình muốn bản thân phải tốt hơn, biết cách đối xử với người khác và thể hiện nó ra từ trái tim của mình, vẫn luôn cố gắng sống tốt và đúng với giá trị, nhân cách tốt đẹp mà mình luôn hướng đến. Mong chờ một phiên bản tốt hơn của năm 2024, hẹn gặp lại bản thân trong recap 2024 vào cuối năm nay.